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Smile, Beauty and More

Cous Cous integrale con fagioli borlotti e tonno per Taste&More n.10

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Eccomi a presentarvi il nuovo numero di Taste&More, l’edizione di Settembre/Ottobre!!
Tante idee per coccolarci in questo inizio d’autunno e renderci meno triste il rientro dalle vacanze e il ritorno ai ritmi della vita quotidiana.
Polpette golosissime, risotti fantasiosi, zuppe di pesce che riportano alla mente le vacanze al mare  che ci scaldano il cuore, e ancora tanto altro: idee sane per il pranzo in ufficio, un percorso tra sapori, parole e immagini.
A questo punto non vi resta che sfogliare la rivista, ringrazio come sempre tutte le mie compagne d’avventura, orgogliosa di far parte di questo bel gruppo di Donne creative!!

Ingredienti
 per 2 persone
100g di fagioli borlotti 
100g di tonno all’olio d’oliva
70g di cous cous integrale
150 ml di acqua 
mezza cipolla di Tropea IGP
un cucchiaio di prezzemolo
4/5 foglie di basilico
1 cucchiaino di origano secco
2 cucchiai di olio di oliva extravergine
sale e pepe

In una padella mettete un filo d’olio e fate cuocere dolcemente la cipolla per qualche minuto. Aggiungete poi i fagioli precotti e continuate ad insaporire aggiungendo il prezzemolo tritato, il basilico e l’origano; aggiustate di sale e lasciate raffreddare. Nel frattempo fate bollire 150ml di acqua. Una volta arrivata a bollore versatela sul cous cous e coprite con un coperchio per dieci minuti. Passato il tempo sgranate il cous cous con una forchetta e aggiungete un cucchiaio di olio di oliva extravergine; unite il composto di fagioli e tonno e mescolate bene fino ad insaporire il tutto.

Ph Daniela Tornato 2014

Potete sfogliare la rivista qui sotto!!

www.smilebeautyandmore.com

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Interazioni del lettore

Commenti

  1. Simo dice

    5 Settembre 2014 alle 14:56

    strepitoso lavoro di gruppo…brava a te e a tutte noi!
    Un abbraccio

    Rispondi
    • smilebeautyandmore dice

      7 Settembre 2014 alle 19:48

      Si, siamo proprio un bel gruppo!! 😉

      Rispondi
  2. m4ry dice

    5 Settembre 2014 alle 15:26

    Troppo felice !

    Rispondi
    • smilebeautyandmore dice

      7 Settembre 2014 alle 19:48

      Anche io Mary!! 😀

      Rispondi
  3. Pooja Mittal dice

    5 Settembre 2014 alle 15:58

    I have to say the way food id presented is amazing
    keep in touch
    http://www.beingbeautifulandpretty.com
    http://www.indianbeautydiary.com

    Rispondi
  4. Simona (Biancavaniglia Rossacannella) dice

    6 Settembre 2014 alle 9:24

    Bellissimo anche questo numero… Il cous cous lo adoro, a casa lo facciamo spessissimo, mi piace molto la presentazione nel barattolino <3

    Rispondi
    • smilebeautyandmore dice

      7 Settembre 2014 alle 19:49

      Hai visto Simo che bello questo numero è pieno di ricette golosissime!! grazie mille 🙂

      Rispondi
  5. Sugar Ness dice

    6 Settembre 2014 alle 9:31

    Gustoso e sostanzioso! Lo devo provare questo cous-cous! Ed ora… mi sfoglio la rivista!

    Rispondi
  6. Tiziana M dice

    6 Settembre 2014 alle 18:02

    ma grazie a te di farne parte!!! magnifico questo cous cous, me lo ricorderò visto che pranzo sempre al lavoro!!! un bacioneee

    Rispondi
    • smilebeautyandmore dice

      7 Settembre 2014 alle 19:49

      Grazie Tiziana!! 🙂

      Rispondi
  7. elenuccia dice

    7 Settembre 2014 alle 15:33

    Sai che appena l'ho visto venerdì ho pensato "questo me lo faccio lunedì per pranzo?" detto fatto, il vasetto è già nel mio frigo per domani. Il mio pranzo in ufficio sarà molto meglio del solito

    Rispondi
    • smilebeautyandmore dice

      7 Settembre 2014 alle 19:50

      Ma dai Ele davvero!! spero ti piaccia grazie!! 🙂

      Rispondi
  8. Lory dice

    7 Settembre 2014 alle 20:23

    Complimenti per il tuo bellissimo contributo a Taste &More, sei davvero brava e ti meriti tante soddisfazioni!
    con affetto, Loretta

    Rispondi
  9. smilebeautyandmore dice

    7 Settembre 2014 alle 22:51

    Mmmmm, buona sta ricettina! Proprio oggi ho preparato una bella insalatona fredda in stile mexican col cous cous ma provero' sicuramente a mischiare quest'ingrediente meraviglioso con i fagioli borlotti, senza il tonno naturalmente. Essendo vegan mangio moltissimi legumi ma questo accostamento mi mancava.

    Sono felice di trovarti bene! Un bacione, Alex

    Rispondi
  10. Chiara Setti dice

    8 Settembre 2014 alle 6:11

    Tu sì che hai allestito un set favoloso…io ho avuto delle grosse difficoltà ma alla fine..l'ho spuntata!! Grazie per questa idea che replicherò presto! Buona settimana

    Rispondi
  11. Mimma e Marta dice

    8 Settembre 2014 alle 8:14

    Questo numero è bellissimo 🙂 speciale il tuo cous cous, dobbiamo decisamente provarlo – foto magnifiche 🙂

    Rispondi
  12. GiorniDiZucchero dice

    8 Settembre 2014 alle 9:51

    Complimenti davvero per la cura e l'originalità che metti in ogni tuo post!
    Ricette sempre sfiziose ed originali e foto sempre stupende!

    Rispondi
  13. lapetitecasserole dice

    8 Settembre 2014 alle 13:13

    A D O R O!

    Rispondi
  14. Manuela e Silvia dice

    8 Settembre 2014 alle 14:55

    Ciao! il cous cous con fagioli e tonno lo abbiamo fatto anche noi e rende davvero benone! Semplice e molto estiva questa tua ricetta

    Rispondi

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Qualche scatto del banana bread al caffè e noci p Qualche scatto del banana bread al caffè e noci preparato qualche giorno fa la ricetta è sempre sul blog  il link è nella bio! 👈🏻

Buona Domenica!🌼

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Ho preparato in questi anni così tante versioni d Ho preparato in questi anni così tante versioni di dolci alla banana (banana bread) che a ripensarci ho perso letteralmente il conto. Un dolce semplice, senza troppe pretese, rustico ma soddisfacente, una ricetta per quando nella dispensa non c’è poi granché, ma in realtà c’è tutto quello che ti serve per riuscire a creare quello che di buono basta! 

🤍Io per il fine settimana lo preparerei! 

Trovate la ricetta sul blog il link è nelle storie e nella bio! 

🌼Buon weekend!

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In una limpida mattina di febbraio, l’aria frizz In una limpida mattina di febbraio, l’aria frizzante entra dalla finestra e illumina il piano di lavoro della mia cucina. Fuori, il freddo invita a restare in casa e a dedicarsi con calma alla cucina, mi lascio avvolgere dal profumo di caffè, lo sorseggio lentamente. Sul tavolo, un sacchetto di patate viola attende di essere trasformato. Le guardo con un sorriso: sono un regalo speciale, ricevuto da un’amica che conosce bene la mia passione per gli ingredienti di stagione. La loro buccia rugosa nasconde una polpa sorprendente, di un viola intenso, quasi ipnotico.

Le lesso con cura e, man mano che l’acqua sobbolle, un profumo delicato e leggermente dolciastro si diffonde nella cucina. Quando finalmente affondo la forchetta, le patate cedono con facilità, rivelando la loro consistenza morbida e farinosa. Le schiaccio con pazienza, lasciando che si trasformino in una nuvola soffice pronta ad accogliere la giusta quantità di farina. Lavoro l’impasto con gesti sicuri e lenti, assaporando il piacere del contatto con la materia, fino a ottenere una massa omogenea ed elastica.

Tagliare i filoncini e formare gli gnocchi diventa un rito quasi meditativo: ogni pezzo scivola tra le mie dita prima di passarlo sui rebbi di una forchetta, creando quelle leggere scanalature che cattureranno al meglio la crema di taleggio. Il viola intenso degli gnocchi spicca contro la spianatoia di marmo infarinata, regalandomi un piccolo spettacolo cromatico, una gioia per gli occhi prima ancora che per il palato.

🪻Il link alla ricetta è nella bio o nelle storie e buon venerdì!

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Le patate vecchie sono perfette per gli gnocchi: m Le patate vecchie sono perfette per gli gnocchi: meno acqua, più amido e un impasto che resta compatto e morbido. E se fossero anche… viola?
Sul blog trovate una nuova ricetta e il condimento che ho scelto per esaltarne al meglio il sapore. 

📌 Link in bio o nelle storie.

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